Jakarta (Humas) — Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kanwil Kementerian Agama Provinsi DKI Jakarta bekerja sama dengan DWP Kankemenag Kota Jakarta Timur menggelar Pertemuan Rutin (Pertin) yang dirangkai dengan Talkshow Kesehatan bertema “Tips Sehat dan Bugar Setelah Hari Raya”, Rabu (16/04/2025), bertempat di Aula Kankemenag Kota Jakarta Timur.
Kegiatan ini merupakan bagian dari agenda rutin DWP yang bertujuan mempererat silaturahmi antaranggota sekaligus menjadi wadah berbagi ilmu dan inspirasi bagi para istri aparatur sipil negara di lingkungan Kementerian Agama.
Hadir dalam kegiatan ini, Kepala Kantor Kemenag Kota Jakarta Timur Zulkarnain, Ketua DWP Kankemenag Kota Jakarta Timur Aisyah Zulkarnain, Ketua DWP Kanwil Kemenag Provinsi DKI Jakarta Yeni Adib, Ketua DWP Kota Jakarta Selatan sekaligus narasumber, dr. Oktavyanti Latih Prasasti, S.Gz, R.D., serta para pengurus dan anggota DWP dari seluruh satuan kerja di lingkungan Kanwil Kemenag Provinsi DKI Jakarta.
Pentingnya Gaya Hidup Sehat Pasca Lebaran
Talkshow yang diisi oleh Oktavyanti Latih Prasasti, S.Gz, R.D atau yang akrab disapa Okta, mengangkat isu kesehatan pasca Lebaran yang kerap luput dari perhatian. Dalam paparannya, Okta menekankan bahwa puasa sebenarnya sangat baik untuk proses detoksifikasi tubuh, namun sayangnya pola makan yang tidak terkontrol setelah Hari Raya bisa menghilangkan manfaat tersebut.
“Berpuasa selama sebulan bisa menyehatkan tubuh, tapi sayangnya setelah Lebaran banyak orang justru mengalami lonjakan berat badan karena pola makan yang tak terkontrol,” jelasnya.
Okta juga menjelaskan bahwa konsumsi makanan tinggi lemak seperti kulit ayam dan ayam tepung bisa meningkatkan kadar kolesterol secara drastis. Di sisi lain, kue-kue Lebaran seperti nastar dan kastengel juga tinggi kalori.
“Dua buah nastar bisa setara dengan satu porsi nasi. Jika tidak dikontrol, hal ini bisa memicu obesitas dan gangguan metabolisme,” lanjutnya.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, Okta memberikan beberapa tips praktis, di antaranya; Menghindari makanan berminyak dan berlemak tinggi, mengurangi konsumsi gula berlebih, tidur cukup selama 7–8 jam per malam, berolahraga rutin minimal 30 menit per hari dan menghindari langsung makan berat setelah olahraga, dan menggantinya dengan konsumsi buah-buahan.
Ketua DWP Kanwil Kemenag DKI Jakarta, Yeni Adib, menyampaikan bahwa dipilihnya tema kesehatan dalam kegiatan ini tidak hanya relevan dengan momen pasca-Lebaran, tetapi juga sebagai upaya kolektif DWP untuk membangun kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat.
“Ini juga merupakan pengalaman pribadi saya. Setelah Lebaran tubuh terasa tidak nyaman, dan ternyata kolesterol saya naik. Jadi penting sekali kita semua menjaga pola makan dan gaya hidup,” ujar Yeni Adib.
Silaturahmi dan Halal Bihalal dengan Purna Tugas
Pertemuan ini juga dirangkaikan dengan halal bihalal dan silaturahmi bersama para purna tugas pengurus dan anggota DWP di lingkungan Kanwil Kemenag DKI Jakarta. Momen tersebut berlangsung penuh kehangatan dan rasa hormat, sebagai bentuk apresiasi atas dedikasi dan pengabdian para senior dalam membangun organisasi DWP.
Kegiatan ini berlangsung dalam suasana hangat, haru, dan penuh kebersamaan. Para purna tugas disambut dengan hangat oleh seluruh anggota yang hadir. Ucapan terima kasih, pelukan persaudaraan, dan senyum penuh kenangan menyertai momen tersebut.
Menurut Ketua DWP KanKemenag Kota Jakarta Timur Aisyah Zulkarnain yang juga menjadi tuan rumah dalam kegiatan ini mengatakan halal bihalal ini tidak hanya menjadi ajang saling memaafkan dan menyambung silaturahmi setelah Idulfitri, tetapi juga menjadi wujud penghargaan dan penghormatan atas dedikasi serta kontribusi para purna tugas dalam membesarkan dan menggerakkan organisasi DWP selama ini.
“Kami sangat menghargai perjuangan dan jejak pengabdian ibu-ibu yang telah purna tugas. Semangat, nilai-nilai, dan kebersamaan yang telah ditanamkan akan terus kami jaga dan lanjutkan,” ujar Aisyah Zulkarnain.
Beberapa purna tugas bahkan turut menyampaikan kesan dan pesan, yang menyentuh hati dan memotivasi anggota DWP yang masih aktif untuk terus menjaga semangat dan kontribusi nyata dalam organisasi.
Harapan ke Depan
Yeni mengatakan kegiatan ini diharapkan dapat menjadi motivasi bagi seluruh anggota DWP untuk tidak hanya menjaga hubungan sosial melalui pertemuan rutin, tetapi juga menjaga kesehatan fisik dan mental sebagai wujud nyata dari peran perempuan dalam mendukung keluarga yang sehat dan produktif.
Hal senada disampaikan Aisyah Zulkarnain, dalam sambutannya mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah mendukung terselenggaranya kegiatan ini. Ia berharap semangat kolaborasi dan edukasi ini bisa terus berlanjut dalam kegiatan DWP mendatang.
