Jakarta (Humas MIN 14) --- Kegiatan rutin senam pagi bersama seluruh peserta didik MIN 14 Al-Azhar Asy-Syarif beserta kepala madrasah, koordinator, dan dewan guru rutin dilaksanakan setiap hari Jum'at. Kegiatan yang diselenggarakan di lapangan madrasah, dipandu oleh Tim Senam MIN 14 Al-Azhar Asy-Syarif dari pukul 06.30 sampai pukul 07.00 WIB, pada Jum'at (17/01/2025).

Tim Senam MINASI memandu kegiatan Senam Anak Indonesia Hebat. Senam Indonesia Hebat adalah salah satu program yang dikenalkan oleh Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen) untuk mendukung Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat.

Senam ini dirancang untuk mewujudkan semangat hidup sehat dengan gerakan yang energik, dinamis, dan penuh keceriaan. Senam Anak Indonesia Hebat memadukan kreativitas gerak dengan nuansa budaya nusantara yang bertujuan untuk menanamkan cinta tanah air sejak dini.

"Tujuan diadakannya senam pagi adalah untuk menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani sehingga tubuh menjadi sehat dan bugar," ucap Muhadi, guru PJOK sekaligus salah satu Tim Senam MINASI.

Selain itu, menurutnya paparan sinar matahari pagi juga bagus untuk tubuh karena kandungan vitamin D. Paparan sinar matahari diperlukan tubuh untuk memproduksi vitamin D secara alami. 

"Manfaat sinar matahari dalam memproduksi vitamin D sangat luas di antaranya membantu penyerapan kalsium dan fosfor, membantu pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi, menjaga kesehatan otot, memperbaiki suasana hati dan mencegah depresi, memelihara kesehatan jantung, dan membuat sistem kekebalan tubuh bekerja optimal," lanjutnya.